雙藻錠一罐吃完再決定就好：剩 10 錠補貨，想停也可以直接停
SPI²RO 雙藻錠一罐 60 錠，照貝貝建議的每日 2 錠可以吃約 30 天，照瓶身標示的每日 1 錠約 60 天。要接著吃的話，建議在剩約 10 錠（2 錠吃法）或 7 錠（1 錠吃法）時下單：貝貝當日或隔日出貨，1–3 天到超商門市，中間遇到假日也接得上。
要不要繼續，貝貝不替你決定，但給你三個問題：吃得下去嗎、飲食作息有沒有一起調整、預算放得下嗎。第一個月已經確定不適合，就不要買第二罐。
它是一般食品，不是藥：想停可以直接停，不需要慢慢減量；之後想再吃，接回原本的吃法即可。
「今天穿一件之前很少穿的裙子，欸？腰那邊居然沒有以前那麼卡。就這種小地方最開心。」
一罐可以吃多久：先把日子算對
要決定什麼時候補，先確認你是照哪一種吃法。同一罐 60 錠，兩種吃法差一倍：
| 吃法 | 一罐吃幾天 | 建議下單的時間點 |
|---|---|---|
| 瓶身標示：每日 1 錠 | 約 60 天 | 剩約 7 錠（一週）時 |
| 貝貝建議：每日 2 錠 | 約 30 天 | 剩約 10 錠（五天）時 |
為什麼是這個時間點：跟貝貝訂購是當日或隔日出貨，1–3 天到 7-11／全家門市，離島約 3–5 天。留五到七天，中間遇到假日或你晚兩天去取貨，都還接得上。取貨流程見 超商取貨怎麼領。
兩種吃法的差別與怎麼選，寫在 雙藻錠怎麼吃。
要不要接著買：三個問題問自己
吃完一罐之後要不要繼續，貝貝不會替你決定。但有三個問題，答完你自己就知道了：
| 問自己 | 如果答案是「是」 | 如果答案是「不是」 |
|---|---|---|
| 這一個月，你吃得下去、記得吃嗎？ | 劑型對你沒有負擔，繼續比較容易 | 先想想卡在哪（口感、時間點、常忘記），能調整再說 |
| 飲食與作息有沒有一起調整？例如午餐有吃、水有喝夠 | 那是真正會留下來的部分，可以繼續搭配 | 先把這一塊顧好，比多買一罐更實際 |
| 每天 NT$49–66 在你的預算裡放得下嗎？ | 可以看多罐方案，單日成本比較低 | 不要勉強。它是食品，不是非吃不可的東西 |
站上建議以三個月當一個觀察單位，原因寫在 要吃多久才有感：一個月通常只夠讓你知道「吃不吃得習慣」。但如果第一個月你已經確定不適合，就不要買第二罐，貝貝不會勸你。
先買一個月的人，30 天內升級只要補差價
第一次買的人多半選一個月的量，這是對的。如果吃完覺得可以繼續，30 天內想改成較長的方案，補差價就好，不必重新花全額。
四種方案的價格與每日單價：
| 方案 | 價格 | 以每日 2 錠計，每天約 |
|---|---|---|
| 一個月（60 錠） | NT$1,980 | NT$66 |
| 兩個月（120 錠） | NT$3,480 | NT$58 |
| 三個月（180 錠） | NT$4,980 | NT$55 |
| 六個月（360 錠） | NT$8,880 | NT$49 |
全館免運。怎麼選方案，見 雙藻錠價格與四種方案。
想停下來，直接停就可以
SPI²RO 雙藻錠是一般食品，不是藥。停下來不需要慢慢減量，也沒有什麼過渡期要安排。想休息一陣子、出國一段時間、或單純想看看不吃的時候狀況如何，都可以直接停。
之後想再開始，接回原本的吃法即可，不用「從頭算」。如果停得比較久，前幾天可以先從每日 1 錠開始，讓身體重新適應纖維量。
一件要分清楚的事：網路上有些說法把「停用之後」講成保證（例如停了也不會怎樣、停了一定會怎樣）。那一類話任何人都保證不了，因為那取決於你的飲食與作息，不取決於這一罐。本站不做這種保證。
出差或旅行時，剩下的怎麼帶
錠狀的好處是不用冷藏、不用沖泡。出門幾天的話，建議整罐帶，不要分裝到藥盒裡：原罐有成分標示與效期，瓶身 QRcode 也在上面，過海關被問到時，原包裝就是最清楚的說明。
唯一要避開的是高溫：不要長時間放在悶熱的車內或行李箱靠近熱源的位置。回來發現剩的量不夠，再照上面的時間點補貨即可。
補貨時，順便確認這兩件事
- 效期：跟貝貝買的話，出貨前會逐箱確認效期並拍照留底。多罐一起買也來得及吃完，未開封放陰涼乾燥處即可，不需冷藏
- 自己掃一次瓶身 QRcode：每組驗證碼只能驗證 1 次，那一次留給你自己。說明見 正品怎麼分辨
第一次下單以外的人，也可以直接 LINE 告訴貝貝「剩幾錠、平常吃幾錠」，貝貝幫你算好日子再出貨。
常見問題
一罐 60 錠。照瓶身標示每日 1 錠約 60 天；照貝貝建議的每日 2 錠約 30 天。兩種吃法都可以，差別見雙藻錠怎麼吃。
每日 2 錠的人建議剩約 10 錠時下單，每日 1 錠的人剩約 7 錠時下單。跟貝貝訂購是當日或隔日出貨，1–3 天到 7-11／全家門市，離島約 3–5 天，留五到七天比較不會斷。
不需要。SPI²RO 雙藻錠是一般食品，不是藥品，想停可以直接停。之後想再開始，接回原本的吃法即可；停得比較久的話，前幾天可以先從每日 1 錠開始。
不用。先買一個月方案的人，30 天內想升級為較長的方案，補差價就好。
先看三件事：吃得下去、記得吃嗎；飲食與作息有沒有一起調整；預算放得下嗎。站上建議以三個月當一個觀察單位，但如果第一個月已經確定不適合，就不要買第二罐，貝貝不會勸你。實際感受因個人體質、作息與飲食習慣而異。